Zobaczcie jaki świat jest piękny oczami Iwmali.

Archiwum: wrzesień 2009

Chudnij ze mną.

Moja dieta 1000 kalorii - nowe wyzwanie!

Śniadanie.chleb razowy 1 kromkaparówka mała drobiowapomidorrzodkiewkikawaII śniadanie.jabłko pieczoneherbataObiad.kapuśniak z kiszonej kapustydorsz duszony 100 g z warzywamiziemniaki 2 szt małebukiet z warzyw gotowanychherbataPodwieczorek sok pomidorowy szklankawafel ryżowy 1 sztKolacja.chleb razowy 1 kromkaser żółty light plasterszynka drobiowa plastersałata zielonaogórek konserwowyherbata zie... czytaj dalej

Chudnij ze mną.

Moja dieta 1000 kalorii - nowe wyzwanie!

Śniadanie.chleb razowy 1 kromkatwarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewkąpomidorkawaII śniadanie.kawałek ciasta drożdżowegokawaObiad.zupa pieczarkowaryba dorsz 100 g gotowanyziemniaksurówka z kiszonej kapustywodaPodwieczorek.pomarańczakostka czekolady gorzkiejKolacja.chleb razowy 1 kromkawędlina chuda 2 plastrypomidor sałataherbataSMACZNEGO! czytaj dalej

Chudnij ze mną.

Moja dieta 1000 kalorii - nowe wyzwanie!

Śniadaniechleb razowy kromkatwarożek homogenizowany 0% 100 g.pomidorherbataII śniadanie.chleb chrupki 2 szt.sałataszynka drobiowa 2 plastryogórekwodaObiad.zupa kalafiorowapierś z indyka 100 gduszone papryka,pomidor,koperek, 1 łyżeczka oliwyryż 2 łyżkiwodaPodwieczorek.gruszka 1 szt.kefir 0% 1/2 szklankiKolacja.makaron razowy 3 łyżkiwarzywa gotowanemaślanka 1/2 szklankiherbata czytaj dalej

komentarze: 1
Chudnij ze mną.

Moja dieta 1000 kalorii - nowe wyzwanie!

Śniadanie.chleb razowy 1 kromkajajecznica z 1 jajkapomidorpaprykacebulakawaII śniadanie.galaretka owocowakiwiwodaObiad.zupa gulaszowa 100 g wołowiny,marchew,ziemniak,paprykasurówka z białej kapustyburaczki na zimno z chrzanemsok pomidorowy 1 szklankaPodwieczorek.gejpfrut małyherbataKolacja.galaretka z piersi kurczaka 100 gchleb wieloziarnisty 1 kromkasałata zielonaogórek czytaj dalej

Weekendowe wycieczki

Nowe Warpno - zapomniane i trochę senne miasteczko z pięknym ratuszem i kościołem.

Ratusz w Nowym Warpnie, siedziba Urzędu Miasta i Gminy w Nowym Warpnie, jeden z najciekawszych architektonicznie budynków tego typu w Polsce o konstrukcji ryglowej (mur pruski) został wzniesiony w 1697 roku, po wielkim pożarze miasta w 1692 roku (dawny ratusz spłonął). Jest to budynek o konstrukcji czteroosiowej z kwadratową wieżą zegarową postawioną od strony zachodniej. Wszystkie skrzydła zos... czytaj dalej

Chudnij ze mną.

Moja dieta 1000 kalorii - nowe wyzwanie!

Śniadanie.chleb razowy 1 kromkaparówka drobiowa małasałatapomidorkawaII śniadanie.jabłko tarte z cynamonemherbataObiad.rosół z makaronem ryżowymszaszłyk z piersi kurczaka 100 g i cebuli,z grillaryż ciemny 2 łyżki gotowanegosałatka z pomidora,papryki,ogórka i cebulisałata zielonawodaPodwieczorek. czekolada gorzka 1 kostkapomarańcza 1/2 szt.Kolacja. sałatka jarzynowa 2 łyżkichleb chrupki 2 szt.og... czytaj dalej

Chudnij ze mną.

Moja dieta 1000 kalorii - nowe wyzwanie!

Śniadanie.bułka pełnoziarnista małałyżeczka masła lightgotowana szynka plasterpomidorkawaII śniadanie.chleb razowy 1 kromkatwarożek 1 łyżkapomidorwodaObiad.zupa pieczarkowapierś z kurczaka 100 gcukiniamarchewkapor1 łyżeczka oliwy z oliwyziemniaksok z marchwi 1/2 szklankiPodwieczorek.jabłko z cynamonem pieczonewodaKolacja.Sałatka:100 g wędliny, cykorii,ogórka kiszonego,jabłkajogurt naturalny 0% ... czytaj dalej

komentarze: 1